thedanceclub-themallofdance-bellydancing is health

Belly dance – O χορός ενάντια στην οστεοπόρωση!

Ο χορός της κοιλιάς, ή αλλιώς το Belly dance, είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι’ αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Κάθε είδος belly dance προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα στο σώμα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του χορού αυτού είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Χόρεψε Ελληνικά και διώξε το άγχος μακριά!

Η συμμετοχή σε ελληνικό χορό είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και όλους τους σωματότυπους, αφού όλοι χωράνε στον κύκλο του χορού εξηγεί η καθηγήτρια φυσικής αγωγής  κ. Μαρία Μπουγιέση. Είναι γενικά αποδεκτό και γνωστό πως τα επίπεδα του άγχους αλλά και της κατάθλιψης τα τελευταία χρόνια αυξάνονται συνεχώς τόσο σε νέα όσο και μεγαλύτερης…