Χορός & Υγεία

Σύμφωνα με τον Πλάτωνα, ο χορός είναι ιδανικό μέσο διαπαιδαγώγησης, αφού συνδυάζει την καλλιέργεια της ψυχής μέσω της μουσικής και την καλλιέργεια του σώματος μέσω της γυμναστικής, γι’ αυτό και τον συνιστούσε τόσο στις έγκυες γυναίκες, όσο και στα παιδιά από τη βρεφική τους ηλικία (Μουρατίδης, 2000).

thedanceclub-themallofdance-bellydancing is health

Belly dance – O χορός ενάντια στην οστεοπόρωση!

Ο χορός της κοιλιάς, ή αλλιώς το Belly dance, είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι’ αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Κάθε είδος belly dance προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα στο σώμα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του χορού αυτού είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Αποφύγετε την καρδιοπάθεια… χορεύοντας!

Η ενασχόληση με τον χορό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα με ελληνικό «χρώμα». Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Ντάφνα Μέρομ του Πανεπιστημίου του δυτικού Σίδνεϊ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό προληπτικής ιατρικής “American Journal of Preventive Medicine”

Χόρεψε Ελληνικά και διώξε το άγχος μακριά!

Η συμμετοχή σε ελληνικό χορό είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και όλους τους σωματότυπους, αφού όλοι χωράνε στον κύκλο του χορού εξηγεί η καθηγήτρια φυσικής αγωγής  κ. Μαρία Μπουγιέση. Είναι γενικά αποδεκτό και γνωστό πως τα επίπεδα του άγχους αλλά και της κατάθλιψης τα τελευταία χρόνια αυξάνονται συνεχώς τόσο σε νέα όσο και μεγαλύτερης…

Το Αργεντίνικο Τάνγκο βοηθάει τους ασθενείς με Parkinson

Νέα έρευνα από Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον των Η.Π.Α. αποδεικνύει για μια ακόμα φορά τα οφέλη του χορού σε ασθενείς, αυτή τη φορά για όσους πάσχουν από Parkinson. Ασθενείς με Πάρκινσον συμμετείχαν σε 20 συνεδρίες με μαθήματα τάνγκο και έδειξαν μεγαλύτερη βελτίωση στην κίνηση και την ισορροπία τους συγκριτικά με άλλους ασθενείς με Πάρκινσον που έκαναν…